Symptomy mobbingu u osoby doświadczającej go można podzielić na poznawcze, emocjonalne i behawioralne, co pozwala na lepsze zrozumienie, w jak destrukcyjny sposób przemoc w pracy negatywnie wpływa na całokształt funkcjonowania poszkodowanej osoby.

SFERA POZNAWCZA

Główne i częste reakcje na stres spowodowany mobbingiem obejmujące sferę poznawczą to:
* problemy z koncentracją,
* kłopoty z pamięcią,
* trudności w realizacji codziennych zadań związanych z pracą umysłową.

To wszystko może spowodować obniżenie wydajności i jakości pracy mobbingowanego pracownika. Oprócz tego do poznawczych objawów mobbingu należy pojawienie się negatywnych myśli na swój temat. Osoby doświadczające mobbingu zaczynają wątpić w swoje kompetencje, pojawia się u nich nieuzasadniona wewnętrzna krytyka i nieadekwatnie obniżona samoocena. Przejawiają się one w postaci myśli typu: „Jestem do niczego”, „Nie nadaję się do tej pracy”.

SFERA EMOCJONALNA

W sferze emocjonalnej u osoby z doświadczeniem mobbingu można dostrzec:
* obniżony nastrój w postaci przygnębienia i smutku lub irytacji i drażliwości,
* lęk.

Doświadczany niepokój może być bezpośrednio przeżywany i wyrażany jako lęk przed pójściem do pracy czy kontaktem ze sprawcą mobbingu, ale mogą również wystąpić nagłe i niespodziewane ataki silnego lęku – napady paniki.

SFERA BEHAWIORALNA

Mobbing objawia się również poprzez widoczne zmiany w zachowaniu osoby poszkodowanej. Niepokojącym sygnałem, mogącym świadczyć o przemocy w pracy, są:
* częstsze nieobecności pracownika,
* zwolnienia lekarskie,
* spóźnienia czy wcześniejsze wyjścia z biura, które mogą wynikać z dolegliwości somatycznych na podłożu stresowym albo z potrzeby uniknięcia kontaktu ze sprawcą mobbingu.

Zachowania mobbingowe powodują silny stres, więc osoba poddawana im może sięgać po różne sposoby rozładowania napięcia. Zdarza się, że prowadzi to do nadmiernego spożywania alkoholu, palenia papierosów czy objadania się.

Poznawcze, emocjonalne i behawioralne objawy mobbingu mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak min. wypalenie zawodowe, zaburzenia lękowe czy depresja. Wczesne rozpoznanie symptomów mogących świadczyć o przemocy w pracy jest kluczowe, aby skutecznie przeciwdziałać mobbingowi. Dlatego warto je znać i być na nie uważnym.